LIVRES

Rafael Nadal est une légende du sport, un champion exceptionnel qui fascine et suscite l’admiration par son palmarès, son attitude sur le terrain et sa personnalité.
Sa rage de vaincre et son refus de la défaite, sa résilience face à la douleur, sa longévité, son humilité… Guillaume Lagnel revient sur les différentes facettes qui font de Rafael Nadal un compétiteur hors norme, un guerrier ultime.
Cet ouvrage, unique en son genre, est le fruit d’une enquête de deux ans dans le monde du tennis, durant laquelle plus de 50 témoins ont été interviewés...

Quels secrets cachait Ivan Lendl, le champion détesté de tous ? Comment Wilma Rudolph, la petite fille qui ne devait pas marcher, est devenue la reine du sprint ? Pourquoi Roland Ratzenberger et Ayrton Senna sont liés à jamais ? Qui est Steve Gleason, l’emblème de La Nouvelle-Orléans, dont la vie a été bouleversée par une tragédie collective et un drame intime ?

Derrière les chapitres de légende qui composent le grand roman du sport, se cachent des champions et des championnes aux accomplissements parfois extraordinaires, mais surtout des hommes et des femmes à l’histoire toujours singulière. Des années 1920 à nos jours, Les Grands Récits d’Eurosport retracent un siècle de destins pas comme les autres.

Plongez dans la folle histoire du sport.

Un ouvrage exceptionnel tant par la quantité que par la qualité de ses intervenants au plus de 3 200 sélections cumulées.

Plus que jamais, voici une aide indispensable pour s’initier et progresser en escalade !

Vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend… Quoi de plus naturel que de vous mettre à marcher régulièrement pour, progressivement, commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps et muscler votre coeur ?  Nadine Charla, l’auteur de ce livre, vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans votre démarche afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre santé. Vous bénéficiez de conseils de bons sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront d’avancer à votre rythme et de retrouver… une seconde jeunesse.

La BD culte du running.

Ce manuel pratique vous ouvre les fondamentaux de la pratique des course nature, trails et raids. Des éléments simples à connaître et à maîtriser qui vont vous faciliter le « voyage »…

La BD culte du running.

Le livre indispensable aux amoureux de la course à pied !

Accédez aux secrets d’entraînement des meilleurs joueurs !

Guide 100% indépendant.

Vous souhaitez allier alimentation saine et simplicité ce livre est celui qu'il vous faut !
Les auteurs ont analysé plus de 1 000 produits de référence, classés par rayon, pour vous aider à choisir les produits les plus équilibrés au supermarché ou en magasin bio, allant au-delà des allégations santé vantées par certains emballages.

15 fiches pratiques et 70 recettes pour le grimpeur.

De la ceinture blanche à la ceinture noire : 57 techniques incontournables.

Dans les secrets du combat des titans Gane vs Ngannou.

Découvrez les 10 principes essentiels du Krav Maga aux côtés de Clément Azzopardi, Philippe Chaduteau et Jérôme Soussand ! 

Les confidences du préparateur physique personnel de MaradonaLes confidences du préparateur physique personnel de Maradona

Un support unique dans le monde de l'entraînement. 

Playbook consacré au handball.

Les clefs d’une demarche positive pour atteindre vos objectifs

330 exercices + un chapitre sur la marche

Confessions des plus grandes stars

5 semaines pour retrouver la forme dont 1 semaine détox

Que vous soyez entraîneur débutant ou confirmé, vous trouverez dans ce livre complet toutes les clés pour créer une routine efficace et faire progresser votre équipe !

La partie méthodologie vous explique comment structurer une séance en autonomie ; la partie pratique contient plus d’une centaine d’exercices classés selon les objectifs techniques et par niveau afin de permettre à chaque encadrant de se les approprier et de les reproduire avec ses joueurs. Vous retrouverez également dans ce livre l’oeil d’experts comme Nikola Grbić, Maurício Paes ou encore Earvin N’Gapeth, et bien d’autres. Ils vous donneront leur ressenti sur leur exercice préféré pour vous faire rentrer dans la tête d’un sportif de haut niveau.

Gérard Bernabé avec ses 15 ans de pratique et d'enseignement de la marche nordique, reprend dans ce livre tout ce que son expérience et son observation lui ont appris.

De l'apprentissage de la marche aux exercices d'échauffements et d'étirements, cette méthode, par sa richesse et sa précision technique, vous permettra d'atteindre les bienfaits espérés. Cet ouvrage regroupe toutes les facettes de la marche nordique. Il fait également découvrir des aspects méconnus de ce sport dont la variété et la finesse vous raviront pour longtemps.

Atteindre ses objectifs de poids de forme sans privation !

ACTION TYPES

Boostez votre système immunitaire

METHODE PRATIQUE POUR LES JEUNES DE 9 A 19 ANS