Livre "La MARCHE NORDIQUE" par Gérard Bernabé

Gérard Bernabé avec ses 15 ans de pratique et d'enseignement de la marche nordique, reprend dans ce livre tout ce que son expérience et son observation lui ont appris.

De l'apprentissage de la marche aux exercices d'échauffements et d'étirements, cette méthode, par sa richesse et sa précision technique, vous permettra d'atteindre les bienfaits espérés. Cet ouvrage regroupe toutes les facettes de la marche nordique. Il fait également découvrir des aspects méconnus de ce sport dont la variété et la finesse vous raviront pour longtemps.

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