Cet ouvrage est la référence ultime, sur l’intégration des préférences motrices que ce soit pour l’entraînement sportif ou la vie en général ! C’est du constat qu’il ne faut pas généraliser la performance sportive, mais bien se préoccuper de l’individu, de ses besoins et capacités uniques, que sont parti les auteurs de ce livre, précurseurs dans le domaine, pour offrir une autre solution à la formation de masse qui bride de potentiels talents ou champions et brise beaucoup de projets sportifs ou personnels.

L’approche ActionTypes ou ATA développée en 1990, compte plus d’un millier de praticiens dans le monde, et accompagne de nombreux athlètes de toutes nations vers les podiums olympiques et mondiaux. En se fondant sur les caractéristiques originelles de l’humain, ce livre est le premier ouvrage à aller aussi loin dans l’individualisation. 

Il décrit les dimensions essentielles à partir desquelles chaque personne se différencie pour s’accomplir en tant qu’individu. Il développe ensuite comment créer une démarche d’entraînement qui mise sur les forces de chacun. Un livre unique ouvre de nouvelles possibilités au monde du sport et, bien d’autres et permet de mieux appréhender l’individu en tant qu’être unique.