Vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend… Quoi de plus naturel que de vous mettre à marcher régulièrement pour, progressivement, commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps et muscler votre coeur ? Nadine Charla, l’auteur de ce livre, vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans votre démarche afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre santé. Vous bénéficiez de conseils de bons sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront d’avancer à votre rythme et de retrouver… une seconde jeunesse.
Livres 4
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Méthode Booster
Prix 24,50 €5 semaines pour retrouver la forme dont 1 semaine détox
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Livre "La MARCHE NORDIQUE" par Gérard Bernabé
Prix 19,90 €Gérard Bernabé avec ses 15 ans de pratique et d'enseignement de la marche nordique, reprend dans ce livre tout ce que son expérience et son observation lui ont appris.
De l'apprentissage de la marche aux exercices d'échauffements et d'étirements, cette méthode, par sa richesse et sa précision technique, vous permettra d'atteindre les bienfaits espérés. Cet ouvrage regroupe toutes les facettes de la marche nordique. Il fait également découvrir des aspects méconnus de ce sport dont la variété et la finesse vous raviront pour longtemps.
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Recettes Amphora rapides pour sportifs affamés
Prix 24,95 € -
50 Clés Amphora pour repenser votre alimentation
Prix 18,50 € -
Stretching Amphora express
Prix 9,95 € -
Alimentation Amphora pour le sportif
Prix 23,80 € -
Gainage Amphora 300 Exercices
Prix 25,00 €