Livre 7

Vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend… Quoi de plus naturel que de vous mettre à marcher régulièrement pour, progressivement, commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps et muscler votre coeur ?  Nadine Charla, l’auteur de ce livre, vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans votre démarche afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre santé. Vous bénéficiez de conseils de bons sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront d’avancer à votre rythme et de retrouver… une seconde jeunesse.

Guide 100% indépendant.

Vous souhaitez allier alimentation saine et simplicité ce livre est celui qu'il vous faut !
Les auteurs ont analysé plus de 1 000 produits de référence, classés par rayon, pour vous aider à choisir les produits les plus équilibrés au supermarché ou en magasin bio, allant au-delà des allégations santé vantées par certains emballages.

5 semaines pour retrouver la forme dont 1 semaine détox