Livre 2

Plus que jamais, voici une aide indispensable pour s’initier et progresser en escalade !

Guide 100% indépendant.

Vous souhaitez allier alimentation saine et simplicité ce livre est celui qu'il vous faut !
Les auteurs ont analysé plus de 1 000 produits de référence, classés par rayon, pour vous aider à choisir les produits les plus équilibrés au supermarché ou en magasin bio, allant au-delà des allégations santé vantées par certains emballages.

15 fiches pratiques et 70 recettes pour le grimpeur.

5 semaines pour retrouver la forme dont 1 semaine détox